Functional 
до 3 человек в группе
 

Кардио +  силовая.

 

 

Высокоинтенсивная функциональная тренировка. Вы повысите выносливость и силу, проработаете все тело, сожжете много калорий и ускорите метаболизм! 

Будет весело и жарко!

TRX
до 4 человек в группе
 

Кардио + работа с собственным весом.

 

Тренировка направлена на проработку всего тела. Работа на петлях повысит вашу силу, выносливость, баланс и гибкость.

Также на тренировке очень активно задействуются мышцы-стабилизаторы. 

  Core Conditioning
до 3 человек в группе   
 

Тренировка направлена на укрепление мышц спины и пресса, развитие гибкости и силы: вы почувствуете, как улучшилась осанка и общее самочувствие! На занятии используется различное оборудование: BOSU, слайдеры, фитбол, гантели, резинки. 

Персональные тренировки

 

Индивидуальная фитнес-программа, разработанная для ваших фитнес-задач. На тренировках мы будем использовать различное дополнительное оборудование (гири, петли, ленты-эспандеры и т.д.) Программа включает консультацию по питанию, чтобы помочь вам достичь результатов быстрее.